Welcome to Day 2 of Military Diet. Untuk menunya, kurang lebih masih sama dari hari pertama. Hanya saja, porsinya sedikit lebih mini. CE-MU-NGUUTTTTT!!
Breakfast
1 buah telur rebus (78 kalori)
1 lembar roti gandum (67 kalori)
1/2 buah pisang (53 kalori)
Menu Breakfast
Lunch
1 cup cottage cheese (232 kalori)
1 buah telur rebus (78 kalori)
5 keping saltine cracker (64 kalori)
Menu Lunch
2 buah sosis (350 kalori)
1 cup brokoli organik (54 kalori)
1/2 cup wortel (41 kalori)
1/2 buah pisang (53 kalori)
1/2 cup ice cream vanilla (144 kalori)
Menu Dinner
Kalau diliat dari menu dan ukurannya, untuk sarapan dan makan siang lebih miris dibanding hari pertama. Tapi soal kandungan, ternyata ada yang lebih besar loh kandungan asupan daripada hari pertama. Mungkin karena lebih salty dibanding kemarin ya. Alhamdulillah, menu makan malam hari kedua jauh jauh lebih mewah dibanding sebelumnya. Aku bisa makan sosis yaoloohhhh *nangis terharu*. Untuk sarapan, gue mengganti telur rebus dengan scrambble egg, makan siang cottage cheese gue ganti dengan selembar cheddar cheese, dan makan malam gue mengganti 2 sosis dengan 1 Bratwurts dengan ukuran besar dan ice cream vanilla dengan ice cream raspberry. Hari kedua military diet, tubuh gue menerima asupan +/- 1200 kalori. Ohya, hari ini gue engga ngerasa kelaparan dibanding hari pertama, padahal kalo dilihat dari menu dikit banget ya bok. Menu favorit gue hari ini adalah Bratwurts dan ice cream raspberry. Yeay!
Cheers,
Annisa A.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar